राजकीय महाविद्यालय, महेन्द्रगढ़ में महाविद्यालय के योगा क्लब एवं योग भारती हरियाणा, जिला ईकाई, महेन्द्रगढ़ के संयुक्त तत्वावधान में चार दिवसीय योग कार्यशाला का शुभारम्भ महाविद्यालय के प्राचार्य मेजर एम.आर. लाम्बा, योग क्लब प्रभारी डा. पविता यादव एवं जय माता दी एरोबिक्स सेंटर की डायरेक्टर एवं योग भारती हरियाणा की योग प्रशिक्षिका सुमन गर्ग ने आडिटोरियम हाल में विधिवत रूप से किया। इस कार्यशाला का मुख्य उद्देश्य विद्यार्थियों को योग की महत्ता और इसके लाभों के बारे में जागरूक करना है।
महाविद्यालय के प्राचार्य मेजर एम.आर. लाम्बा ने आधुनिक जीवन में योग के महत्व के बारे में विद्यार्थियों को सम्बोधित करते हुए कहा कि योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है जो मानव शरीर, मन, और आत्मा के संतुलन को बढ़ावा देता है। योग से न केवल व्यक्ति का तनाव दूर होता है बल्कि मन और मस्तिष्क को भी शांति मिलती है। योग न केवल हमारे दिमाग, मस्तिष्क को ही ताकत पहुंचाता है बल्कि हमारी आत्मा को भी शुद्ध करता है। आज बहुत से लोग मोटापे से परेशान हैं, उनके लिए योग बहुत ही फायदेमंद है।
योग क्लब प्रभारी डा. पविता यादव ने बताया कि इस कार्यशाला में विद्यार्थियों को योग के मूल सिद्धांतों, आसनों, प्राणायाम, ध्यान और शांति प्राप्ति के तकनीकों का संक्षेप में अध्ययन कराया जाएगा। विद्यार्थियों को योग के विभिन्न पहलुओं को समझाने के लिए विशेषज्ञ चार दिन तक मार्गदर्शन प्रदान करेंगे। इस कार्यशाला में विद्यार्थियों के जीवन में सकारात्मक परिवर्तन और स्वास्थ्य लाभों को ध्यान में रखते हुए उन्हें योग के अद्वितीय अनुभव का लाभ मिलेगा।
कार्यक्रम में योग प्रशिक्षिका जय माता दी एरोबिक्स सेंटर की डायरेक्टर सुमन गर्ग ने कार्यशाला के प्रथम दिन सर्वप्रथम मेडिटेशन कराया। इसके बाद सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, कपाल भांति, भ्रामरी प्राणायाम समेत अन्य योग क्रियाओं का प्रशिक्षण दिया। उन्होंने उपस्थित विद्यार्थियों एवं स्टाफ को बताया कि योग हमें शरीर, मन, और आत्मा के संयोग के माध्यम से पूर्णता और शांति की अनुभूति कराता है। स्वास्थ्य और शारीरिक कुशलता को बढ़ावा देने के लिए हमें एक दिन नहीं, हर दिन योग करना चाहिए। योग एक प्राचीन और प्रभावशाली तकनीक है जो शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है। हम आपको स्वस्थ जीवन शैली और आत्म-संयम के लाभ के बारे में जागरूक करने का प्रयास कर रहे हैं। योग का अभ्यास करने से आपकी शारीरिक और मानसिक स्थिति में सुधार होगा।
महाविद्यालय योग क्लब के सह-संयोजक डा. अश्विनी कुमार ने इस कार्यशाला का आयोजन करने के लिए योग प्रशिक्षिका जय माता दी एरोबिक्स सेंटर की डायरेक्टर एवं योग भारती हरियाणा की योग प्रशिक्षिका सुमन गर्ग एवं उनकी टीम की सदस्या अमिशा का हार्दिक धन्यवाद किया। उन्होंने विद्यार्थियों के उत्कृष्ट प्रदर्शन और सक्रिय भागीदारी में सामूहिक योग कार्यशाला की सफलता हेतु बधाई दी।
इस अवसर पर महाविद्यालय के उप-प्राचार्य प्रोफेसर डा. लक्ष्मीनारायाण, प्रो. विजय यादव, प्रो. जितेन्द्र कुमार वशिष्ठ, डा. बलजीत सिंह, डा. सोमवीर सिवाच, डा. रेणु यादव, डा. अशोक कुमार, प्रो. विकास, डा. पवीता यादव, डा. परमीत कुमारी, डा. संदीप कुमारी, डा. मंजू कुमारी, प्रो. नविता, डा. अश्विनी कुमार, शंकर लाल, डा. रविन्द्र कुमार, डा. पिंकी यादव, डा. रितुरानी, अनिल कुमार कानोडिया, डा. अमिता कुमारी, डा. अनिता यादव, डा. कुसुमलता, डा. पूजा रानी, डा. अंजू यादव, बबील कुमारी, दीपक, कर्ण सिंह, दुलीचन्द सहित महाविद्यालय का समस्त स्टाफ उपस्थित था।
